갱년기 여성의 생리 불순, 생활습관의 변화가 필요하다
갱년기 여성의 생리 불순과 생활습관 변화의 중요성 생리 불순은 많은 여성들이 겪는 문제로, 특히 갱년기 여성들에게는 더욱 두드러지게 나타나요. 갱년기란 일반적으로 45세에서 55세 사이에 일어나는 난소의 기능 저하와 관련된 변화로, 이 시기에 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 변화가 생리 주기에 영향을 미쳐요. 이번 포스팅에서는 갱년기 여성의 생리 불순 원인, 증상, 그리고 이를 개선하기 위한 생활습관 … Read more