긍정적 자기 대화로 우울한 마음 다스리기
긍정적 자기 대화로 우울한 마음 다스리기 우리는 종종 우울한 기분이나 스트레스 상황에서 스스로를 위로하기 위해 여러 방법을 시도하죠. 하지만 그 과정에서 가장 중요한 요소인 자기 대화의 힘을 간과할 수 있습니다. 긍정적 자기 대화는 단순한 위로의 말이 아니라, 우리의 감정을 다스리고 삶의 질을 향상시키는 중요한 수단이에요. ✅ 난임 여정에서 나를 위로하는 방법을 알아보세요. 👉 자기 연민 … Read more